圣诞节,有运动才够high,健健康康做更好的自己!

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又到圣诞,大街上圣诞树、圣诞彩灯、圣诞歌曲、圣诞大餐……冲击着人们的视觉、听觉、味觉。




对孩子来说,圣诞是一个可以收礼物的日子,但时光赠予的**的圣诞礼物,就是健健康康做更好的自己!





时间与耐心是*强大的两个战士


列夫·托尔斯泰曾说:“时间与耐心是*强大的两个战士。”



迈克尔·菲尔普斯,美国“飞鱼”,奥运历史上获得奖牌及***多的运动员。

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可谁知菲尔普斯**喜欢上的运动是棒球,曾经获得过当地举办的小学生本垒打比赛的**。后来他又喜欢上了橄榄球和长曲棍球。但因为太贪玩,迈克尔的学习成绩一直不好。



在菲尔普斯9岁时,医生告知菲尔普斯患有注意缺陷障碍伴多动症,特征是在需要认知参与的活动中缺乏持久性,易由一项活动转向另一项,但哪一项也完不成;身体活动过度、控制不佳、粗心大意、易出事故,同时伴有认知、运动或语言发育的延迟。



有人建议让他去练习游泳。结果,他初到游泳馆进行练习时,一个教练武断又坦诚地告诉他,以他缺乏协调力的身体状态,想在游泳上得到根本改变,几乎没有可能。

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但另一位游泳教练看到他有修长的躯干和超长大手,告诉他要好好练。他要求11岁的菲尔普斯每周练7天,每天至少游5个小时。几年下来,菲尔普斯的心肺功能有了明显改善,并让这样**度的持续训练成为日常生活必不可少的部分。



坚持游泳运动,不仅改善了他身体的肌肉组织,还练就了执着的信念。



当你坚持某项运动,让自己变好,再糟糕的人生也会因此**!

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坚持参加体能训练的孩子更健康


坚持参加体能训练的孩子身体更健康。



体能训练能增强孩子身体各**系统的功能,使孩子体格更健壮;

体能训练可改善血液循环,让骨组织得到更多的营养;

体能训练能锻炼孩子四肢,增加肌肉力量,使肌肉逐渐变得丰满起来;

体能训练能促进心肺功能,使血液循环加快,新陈代谢加强,心肌发达,收缩力加强;

体能训练增加孩子肠胃蠕动,促进消化、增强食欲、促进营养吸收,改善肠胃功能,厌食、挑食的孩子参加体能训练,有助于改善不良饮食习惯。


(爱酷小飞侠华南赛区总决赛)



通过日常训练,培养孩子的运动习惯,促进生长发育,增强身体素质,提升运动表现。








坚持参加体能训练的孩子心理更健康。



体能训练可以刺激孩子的情绪中枢,产生愉快的情绪体验;

体能训练可以减少孩子不良情绪的产生,转移他们的注意力,或者使其适当地发泄不良情绪;

体能训练能改善抑郁症状、减轻焦虑、提升幸福感,使孩子更活泼、开朗、积极和充满信心。

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(IKIDFIT直营中心)



在挑战中增强自信,形成坚韧不拔的性格,在训练游戏中,释放压力,收获愉悦的好心情。





圣诞节,有运动才够high,

来爱酷,过一个不一样的圣诞节!

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 (IKIDFIT郑州大学路店)





Ps:

IKIDFIT爱酷少儿体能全明星赛第二季*终结果出炉!

**名获奖门店分别是东莞长安店、徐州宝龙店、扬州星耀店。

感谢大家的积极参与,我们明年再见~
(IKIDFIT东莞长安店)
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